spor yapmanın faydaları nelerdir

Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Mayıs 31, 2020 bilgibeyin 0

Daha rahat bir yaşam stresten uzaklaşmak yaşam standartlarımızı kaliteli ölçülerde düzenli bir şekilde tutmak için yapılan eylemlerdir. Vücudunuzu nasıl formda tutacağınız tamamen sizin elinizde. ▶Fiziksel DEVAMI…

yoga nedir

Yoga Nedir? Nasıl Yapılır?

Mayıs 18, 2020 bilgibeyin 0

Yoga Hindistan’ın merkezinden ortaya çıkmış fiziksel ruhsal yönden ufkumuzu genişletmek ve sıkı görünüme sahip olmak için yapılan bir spor dalıdır. Meditasyon yapmak amacı ile yapılan DEVAMI…